Uitstelgedrag: waarom vandaag doen wat je morgen kunt doen?

delaysOver ruim anderhalve maand zitten we weer gezellig bij elkaar met een oliebol en een glaasje prosecco (want champagne is ‘uit’) of crodino. En natuurlijk worden dan ook de goede voornemens en wensen voor het nieuwe jaar geuit. Als je net als ik bent, dan schiet op zo’n moment door je hoofd dat sommige goede voornemens ook dit jaar weer op het lijstje moeten worden gezet. Wensen die je niet hebt kunnen voltooien: stoppen met roken, afvallen, je ouders vaker bezoeken, je boek schrijven. Balen, en je neemt je voor om het dit jaar anders te doen. Toch?

Uitstellen is niet beginnen met schrijven
Waar komt dat uitstelgedrag vandaan en beter, wat kun je eraan doen?
Uitstellen betekent dat je niet begint met iets dat je wilt of moet gaan doen. Je verzaakt om de eerste en dus belangrijkste stap te nemen: actie nemen. Sterker nog, je zoekt (vaak onbewust) naar de meest ingewikkelde manier om te starten.